Ishrana

Zdrava ishrana

Ova stavka je čekala nenapisana više od godinu dana. Glavni razlog je bio taj što nisam želeo da pridodajem larmi koja vlada u prostoru oko zdravog života i ishrane. Najveći deo te larme stvaraju trgovci, uvoznici i proizvođači tih tvari i njihovih komponenata, te je većina informacija koje se mogu naći u medijima, otvoreno ili skriveno, inspirisana namerom da nam se te tvari i proizvodi prodaju.

Ako bismo koristili sva sredstva koja se nalaze na tržištu, nepovratno bismo se razboleli i osiromašili (a bolje je biti zdrav i bogat nego bolestan i siromašan :-).

I šta sad? Odgovor je da ceo taj prostor oko zdrave isharane treba maksimalno POJEDNOSTAVITI! Pre svega, treba se držati određenih jednostavnih principa:

• Uzimati onu hranu čija je energija najbliža energiji sunca: to su, pre svega, sveže voće, povrće, semenje i žitarice. Svaka dalji korak (životinja jede biljku a mi jedemo meso, mleko itd.) nas udaljava od Izvora.
• Gledati da u pripremi hrane nije bilo ili ima što manje ljudske intervencije (kuvanja, konzerviranja). Potpuno izbaciti iz upotrebe rafinisane proizvode a naročito BELI ŠEĆER I BELO BRAŠNO!
• Koristiti jednostavne, proste recepte (npr.: kaša od nekih žitnih pahuljica kuvana u vodi i sl.). Tu je problem što ego voli stalne promene i voli kupovinu (Kupujem – dakle postojim).
• KLICE SU NAJZDRAVIJA HRANA NA PLANETI ZEMLJI! Stoga, ni jedan dan bez neke vrste svežih klica. Napravite ih sami. Uzmite semenje koje vam je pri ruci (suncokret, sočivo, žito, kikiriki...) potopite ih preko noći, ispirajte ih dan-dva i to je to. Dovoljno je da klica krene. Ako volite da klice narastu veće – ostavite ih da rastu duže.
• U pripremanje i jedenje hrane (kao i u sve drugo u životu) unositi što više LJUBAVI, SVESNOSTI I PRISUTNOSTI!

e-mail:

Lozinka:

Ukoliko niste registrovani, kliknite ovde da bi ste se registrovali

Yoga Centar Shop

Jedino Joga Centar Sombor On-line Shop vam omogućava primenu joga tehnika u miru i komforu doma. Jedinstveni priručnici, DVD i CDi u Srbiji za opuštanja i joga učenja

Info panel



Upis u toku!

• Početni kurs,
  uto/pet od 18 i od 20h
• Srednji kurs,
  pon/čet u 18h
• Napredni kurs,
  pon/čet u 20h
• Rekreativna yoga
  Dobro jutro,
  pon/čet i uto/pet
  od 08 – 09h
• Yoga za trudnice,
  pon/čet
  od 10–11:30h
• Yoga za decu sa astmom,
  nedelja
  od 10 – 11h
• YOGISH, školica engleskog i joge za decu,
  uto/pet
  od 16 – 17h
• INDIVIDUALNI TRETMANI:
  o Stres
  o Depresija
  o Odvikavanja
  o Detoksikacija
• ŠKOLA PLESA za decu i odrasle,
  sub/ned
  od 17–18h (deca)
  i od 18–19h (odrasli)
• EKSPERIMENTALNI PLES,
  sredom od 21–22:30h
  (relaksacija uz neformalni ples i spontano izrazavanje telom)